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연예인 다이어트 식단표를 통해 다이어트를 시작해봅시다. 연예인 다이어트 식단표를 통해 다이어트를 시작해봅시다. 여자 연예인들의 다이어트 비법중 하나는 운동을 통한 다이어트도 있지만 꾸준한 다이어트 식단표를 통해서 다이어트를 한다고 합니다. 필자는 보면 볼 수록 어떻게 이것들만 먹고 지내는지.. 이것만 먹고 살수 있는지 싶지만 다이어트를 위해서 노력하는 여자연예인들이 정말 대단하게 느껴집니다. 다이어트 식단표를 찾으시는 분들이 계시다면 아래 방법을 따라해보시는 것은 어떨까요? 지금부터 여자 연예인 다이어트 식단표를 공개합니다 : ) 1. 가수이자 배우인 수지 다이어트 식단표를 공개합니다. 원래 아름다운 미모로 유명했던 수지가 다이어트를 하면서 더욱 미모가 돋보이게 되었는데요. 수지씨는 어떤 식단표를 통해 다이어트를 하였는지 바로 알아보도록 하겠습니다. 아침은 .. 더보기
연예인 다이어트방법! 연예인 다이어트 식단을 알아봅시다. 연예인 다이어트방법! 연예인 다이어트 식단을 알아봅시다~ 이제 여름휴가시즌이 다가오죠~~ 노출의 계절 여름! 바다로 떠나는 계절이 왔습니다. 함께~ 떠나자~ 야이야이야이 바~다로! 날씨는 덥고 옷은 점점 얇아지고.. 이번 휴가는 꼭 비키니를 입고 말꺼야! 라는 다짐을 매년 한 번씩 해보셨을 겁니다~ 하지만 작심삼일 대다수 금방 포기하시죠..T.T 연예인 다이어트 비결은 바로 꾸준함과 노력을 통해 만들어진 결실입니다. 여자연예인들은 어떠한 노력을 통해 다이어트에 성공했는지 연예인 다이어트 식단을 한 번 알아볼까요?? 1. 에일리 다이어트 식단 10kg 를 감량한 다이어트의 여신 에일리 ! 에일리는 다이어트 식단조절만을 통해 다이어트를 했다고 합니다. 하루 딱 500kcal 만 섭취! ( 단백질 100g +.. 더보기
1만원이하 마술카드추천! 재질 좋은카드순위를 공개합니다. 1만원이하 마술카드추천! 재질 좋은카드순위를 공개합니다. 안녕하세요? 오늘 준비한 포스팅은 여러분들이 가장 고민을 많이하시는 카드구매! 어떤 마술카드가 재질이 좋을까 ~? 무슨 카드를 사는 것이 좋을까 ~ 가성비 최고의 카드 / 혹은 재질 깡패카드를 찾고 계신분들이 많이 계실텐데요. 그래서 이런 고민하고 계신 여러분들을 위해 1만원이하 카드추천! 컨텐츠영상을 제작해보았습니다. 1만원이 넘지 않는 BEST PLAYING CARDS ~ 가성비 최고의 마술카드 탑5를 소개합니다. 지금 영상을 통해 바로 만나보시죠 : ) 더보기
기침이 심할때 기침 멈추는법을 알아봅시다. 기침이 심할때 기침 멈추는법을 알아봅시다. 무더운 여름에도 기침 감기에 걸리는 경우가 많죠. 그 이유는 일교차가 심해지면서 감기가 찾아와 기침이 심하신분들이 많은데요. 목이 간질간질 간지러우면서 기침이 심하신분들!! 시도때도 없이 기침이 멈추지 않는분들을 위해 준비했습니다. 지금부터 기침이 심할때 기침을 멈추는 방법을 공개합니다 : ) 가장 기본적인 기침 멈추는 방법으로는 "수분섭취" 가 중요합니다. 환절기에 지속적으로 증상이 나타난다면 꾸준히 따뜻한 물을 섭취하여 호흡기 점막이 건조해지는 것을 막아주는 것이 좋습니다. 수분섭취는 각종 바이러스와 세균의침투를 예방할 수 있습니다. "따뜻한차 마시기" 위와 같은 내용이지만 감기에 걸렸을 때 좋은 차들이 있습니다. 모과차, 도라지차, 유자차, 레몬차는 비타민.. 더보기
송금잘못했을때 #착오송금/계좌이체취소/입금취소 하는방법 송금잘못했을때 #계좌이체취소 / 입금취소 하는방법 가끔 계좌번호 및 정보를 잘못 알고 다른 계좌로 송금하는 경우가 있습니다. 인터넷뱅킹이 발전과 활성화로 인해 잘못송금이 되는 (착오송금)이 늘어나고 있다고 합니다. 해마다 약 7만건이 넘고 1700억원의 착오송금이 발생중 그래서 준비해보았습니다. 착오로 다른 계좌로 송금했을 때 돌려받는 방법 ! 아래와 같은 방법으로 착오송금을 해결해볼까요? 1. 금융회사 콜센터에 반환청구를 합니다. 본인 계좌가 있는 송금 은행 콜센터에 전화를 하여서 "착오송금 반환청구절차"를 신청하세요. (영업시간 외 저녁이나 주말공휴일에도 신청이 가능하다고 합니다) (방문을 하지 않고 콜센터로 전화만 해도 신청 가능) 2. 수취인과 직접 연락하는 것은 불가능 합니다. 착오송금 반환청구.. 더보기
피젯스피너 묘기 ( 피젯스피너 공중부양 마술배우기 ) 피젯스피너 묘기 ( 피젯스피너 공중부양 마술배우기 ) 최근 유행하는 장난감 Fidget Spinner (피젯스피너) ! 피젯스피너의 효과는 스트레스 감소, 집중력향상, 불안감해소등.. 안정적인 정서를 만들어주는데 도움이 된다고 합니다. 문구점, 인터넷에서 아주 쉽게 구입이 가능한데요. 피젯스피너의 가격은 500원, 1000원, 10,000원, 100,000원등.. 종류에 따라서 가격이 차이가 있습니다. 오늘은 핫한 아이템 피젯스피너 (Fidget Spinner)를 이용한 피젯스피너 묘기? 피젯스피너 공중부양 마술을 준비해보았는데요. 남들과 다른 방법으로 피젯스피너를 신기하게 돌리기!! 아마 친구들이 깜짝 놀랄겁니다~ 남다른 피젯스피너 기술! 자~ 그럼 영상으로 피젯스피너 마술을 만나보도록 하겠습니다 : ) 더보기
등드름 없애는법 # 등여드름 치료방법을 공개합니다 ♬ 등드름 없애는법 # 등여드름 치료방법을 공개합니다 ♬ 곧 있으면 다가오는 무더운 여름 그리고 여름휴가~!! 하지만 노출의 계절에 등드름이 신경쓰여 등이 노출되는 곳을 피하시는 분들이 많습니다. 이렇게 등드름으로 고민이 많으신분들이 굉장히 많이 계시기 때문에 준비해보았습니다. 등드름 없애는법 / 등여드름 치료방법을 공개합니다! 등여드름은 화농성 여드름과는 달리 면포성여드름이라고 합니다. 등과 가슴에 생기는 경우 재생되는 시간이 오래걸리고 또 계속해서 생기기가 쉽다고 합니다. 미리 등드름을 예방하고 지속적으로 신경을 써주셔야하는데요~ 그럼 어떻게 등드름을 치료할까? 기름진 음식 피하기, 음주는 적당히, 옷을 자주 갈아입기, 순한 천연비누를 사용하거나 과잉피지 조절 제품을 사용하시는 것이 등여드름 예방 및 치.. 더보기
국내 가족여행 추천 #부여 가볼만한곳 "사비야행 황포돛배 후기" 국내 가족여행 추천 #부여 가볼만한곳 "사비야행 황포돛배 후기" 여러분 안녕하세요?? 얼마전 부여 가볼만한 곳으로 사비야행 황포돛배 여행을 추천해드렸는데요. 국내 가족여행으로 추천해드렸던 "사비야행 황포돛배 후기"를 남겨볼까 합니다. 사비야행 축제? 사비야행 축제는 부여에서 진행되는 축제로 6월부터 진행하고 있으며 메인행사들은 7월 1일부터 개막을 시작으로 축제가 시작된다고 합니다. 저는 사비야행 축제프로그램중 "황포돛배 + 달빛등 만들기"를 체험하였는데요. 여자친구와 함께 다녀왔는데 정말 너무나도 재미있었습니다. 여자친구와 함께 가볼만한 곳으로도 강력추천합니다. ( 여자친구가 정말 좋아했습니다 ㅋㅋ ) 자 그럼 사진을 통해서 어떤 체험을 하였는지 만나보시죠 ^^ 부여 사비야행 황포돛배를 타기 위해 "구.. 더보기

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